新婚で太り始めた夫のダイエット方法

2017年12月03日 / user334 / 健康 / コメントする

結婚して専業主婦になりましたが、夫には毎日おいしい料理を食べさせてあげたかったです。お昼もお弁当を用意していましたが、おかずも冷凍食品は使わずに全て手作りです。

しばらくして夫が太り始めたのですが、顔も二重顎が目立っていました。夜遅くまで一生懸命働いてくれているため、全体的にボリュームのある料理を振る舞うことが多かったです。無理をして食べていたようですが、一緒に暮らし始めてから3ヶ月で体型の変化が凄かったです。責任を感じましたが、ダイエットにも協力することにしました。夫はいつも朝早くに家を出るため、朝食はトーストとコーヒーだす。今は和食メニューに変えましたが、品目も増えることで栄養も摂れるからです。夕食も調理のやり方も見直しましたが、豚カツや唐揚げなどの揚げ物も大幅にカロリーをカットすることができました。最初はヘルシーな食材を積極的に使うことも考えましたが、1日仕事をして疲れている夫は食べることが楽しみな様子です。肉も脂身を取り除くなどの一手間を加えるだけでも違いました。またサプリメント嫌いの夫に無理やりスリムフォーを飲ませてます(笑)休日は二人で近所の公園までジョギングをしましたが、少しずつ痩せてきたので嬉しいです。これからは夫の健康に気を遣いたいです。